ヘルシーライフ！
健康でいることが、節約にもつながる。 アトピーで肌が弱く、冷え性の私が考えてみました。
さすがはモデルだ。
CMでは正直バカっぽく見えたSHIHOでしたが、尊敬しちゃいました。
こんな体になりたいっ！！
すごく可愛い本。
しかもDVD付きなのです。
佐伯チズの本も持ってる。
60過ぎでこの肌は奇跡。 オイルクレンジングはNGらしい。
写真で丁寧に、顔のマッサージを教えてくれます。
「きれいは毎日つくられる。」
ヨガやってます。
猫背が直ればいいな、と軽い考えでSHIHOの本を買ったんですが・・・
これが気持ちイイ！！
びっくりするくらい汗かきます。
毎年、手袋を欠かさないのに両手両足が霜焼けになってしまうほどの冷え性なんですが、始めてからだいぶマシに。
やろう！と思わずに、ドラマを観ながらとか気楽にやればいいんです。
お腹をひねる動きを取り入れてからは、便通もGood！（照
私の好きな女優の松雪泰子さんが、美容のために瞑想をしてるとＴＶで言ってましたが、ヨガはまさにコレですね。
呼吸を聴き、動きだけに集中していると、イライラも不思議と忘れていく。
節約のため、ジムではなく本を見て一人でやってますが、十分リフレッシュしてます。 ２kgのダンベルを買いました。
ヨガマットやバランスボールも欲しいな〜。 ・・・いつかは。
アトピーの私が使う化粧品
もうパッと見では気づかれないけれど、小学生の頃までは、薬を塗って包帯をして寝ていました。
毎週電車で１時間かけて皮膚科・・・つらかった。
化粧をする歳になってからは、合わない化粧品に泣かされました。
高くても合うワケじゃなく、試行錯誤の末『ちふれ』を愛用中。
化粧水がたっぷり入って525円！
ビックリでしょ。
同じ値段の美容液ものびがスゴくて、口コミNo.1コスメ。
私のような乾燥肌タイプは、ケチらずジャブジャブ使うのが一番だそう。
その化粧水を、カット綿に含ませて顔パックが、佐伯チズさんの技。
リンパマッサージとか、タダで自分でできるテクを教えてくれる！
チズさんはそんなところがありがたいです。
